Sebuah penelitian baru menjelaskan
bahwa tidur siang di kantor sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung,
karena dapat mengurangi stress dan detak jantung yang berlebihan,
sehingga membuat kerja terhambat. Jadi tidur siang memiliki pengaruh
yang penting dalam meningkatkan produktivitas dan mengurangi tingkat
kematian..
Dr. Trichopoulos berkomentar,
"Saya menyarankan jika memungkinkan lakukanlah tidur siang. Jika Anda
mempunyai sofa di kantor, manfaatkanlah."
Setelah mengetahui hasil
penelitian itu, kini beberapa perusahaan mengizinkan pekerja dan
karyawan untuk tidur siang, karena dianggap dapat meningkatkan
produktivitas. Bahkan ada yang membuat ruangan khusus untuk tidur siang
sebagai bagian dari program kesehatan karyawan. Banyak karyawan yang
silih berganti masuk ke dalam ruangan itu untuk tidur selama setengah
jam. Ini dilakukan karena adanya anjuran dokter bahwa tidur siang dapat
mengurangi stress dan membantu mempertahankan energi seharian penuh.
Terkait dengan tidur siang,
Rasulullah saw. bersabda, "Tidur sianglah, karena setan tidak tidur
siang." (H.R. Thabrani). Menurut Al-Jauhari, tidur siang itu adalah
tidur sebentar di tengah hari (menjelang shalat Zhuhur).
Selain itu, menurut Rasulullah
saw. tidur siang juga bermanfaat agar dapat melakukan sholat Tahajud,
berdzikir, atau untuk belajar di malam hari.
Sungguh luar biasa, petunjuk Nabi Muhammad saw. baru terkuak oleh para peneliti, setelah berlalu 1400 tahun lebih.
http://wwwlastmanstanding.blogspot.com/2012/08/rahasia-di-balik-tidur-siang.html.
0 comments:
Post a Comment
Silahkan Berkomentar