Tips Meredakan Sakit Hati Setelah Putus Cinta

Gak ada satu orangpun di dunia ini, yang bahagia saat putus cinta, apalagi orang itu menjadi pihak yang diputuskan, Sakit Hati Setelah Putus Cinta entah karena di duakan atau karena masalah lain. Tapi, sebagai manusia janganlah terlalu larut dalam kesedihan.

Meskipun terasa begitu berat melepaskan dia, ingatlah bahwa di dunia gak ada yang abadi. Berikut ini tips menghilangkan sakit hati

1. Jangan Bertemu dengan Mantan Kekasih Sementara Waktu

Setelah putus cinta, hindari bertemu atau berhubungan dengan mantan kekasih kamu. Perasaan sayang yang masih ada mungkin mendorong kamu  untuk menelepon, mengirim pesan teks atau bertemu dengannya. Tapi tindakan ini justru akan mengingatkan sakitnya putus cinta. Kamu  harus benar-benar putus hubungan dengan sang mantan, setidaknya untuk beberapa bulan untuk menyembuhkan sakit hati.

2. 'Nikmati' Rasa Sakit Itu

Adalah hal yang sangat wajar ketika kita kehilangan seseorang yang dicintai. Saat merasakan sakit, itu berarti sebuah tanda bahwa kamu sedang dalam proses penyembuhan. Menangislah jika  kamu ingin menangis, dan berteriaklah jika memang itu bisa membuat perasaan sedikit lega. Rasa sakit setelah putus cinta bisa menginspirasi  kamu untuk mengerjakan sesuatu yang lebih baik, yang tidak pernah kamu lakukan sebelumnya.

3. Menyibukkan Diri

Cara terbaik menyembuhkan luka karena putus cinta dan melupakan mantan adalah dengan menyibukkan diri. kamu tidak akan memikirkan mantan kekasih jika tidak memberi kesempatan otak untuk mengingatnya. Cobalah aktif terlibat dalam berbagai kegiatan. Pilih aktifitas yang Anda senangi. Tidak hanya menyegarkan pikiran, banyak beraktifitas juga mengalihkan pikiran kamu dari sang mantan.

4. Curahkan Kesedihan kamu Hanya Kepada Teman Dekat

Boleh saja menceritakan bagaimana sakit hatinya kamu setelah putus cinta. Tapi bukan berarti kamu  bisa membicarakannya ke setiap orang yang kamu temui. Bukannya bersimpati, tindakan ini justru bisa membuat teman-teman menjauhi  kamu. Bijaklah dalam menyikapi 'tragedi' putus cinta kamu. Bicaralah hanya pada teman atau orang yang dekat dengan Anda, cukup mengerti Anda dan mau mendengar setiap keluh kesah. Akan lebih baik lagi jika orang tersebut bisa menenangkan, mencarikan solusi dan mendorong kamu untuk melanjutkan hidup.

5. Tumpahkan Perasaan kamu dalam Tulisan

Menumpahkan semua kekesalan dalam tulisan bisa jadi alternatif lain untuk meredakan sakit hati akibat putus cinta. Keluarkan semua rasa sakit, frustasi dan kemarahan kamu dalam buku harian, secarik kertas atau komputer (tapi jangan menyebarkannya ke grup email atau jejaring sosial). Setelah sembuh dari masa
lalu menyakitkan, kamu bisa membacanya kembali sebagai alat introspeksi untuk menjalin hubungan yang lebih baik dengan pasangan berikutnya.

6. Meditasi

Meditasi adalah salah satu tehnik lama untuk relaksasi dan mengendurkan pikiran yang tegang. Duduklah dengan tenang di dalam kamar, tutup mata, ambil nafas dalam-dalam, dan keluarkan secara perlahan. Sambil relaksasi, kamu bisa menjauhkan hal-hal negatif dari pikiran kamu. Nyalakan lilin aromaterapi dan
musik instrumental untuk menambah perasaan tenang saat relaksasi.

7. Beri Perhatian Pada Keluarga

Orang tua, kakak maupun adik mungkin adalah orang-orang yang berpengaruh besar pada kehidupan kamu. Mereka akan selalu berada di sisi kamu saat senang maupun susah. Saat menjalin hubungan asmara dengan mantan kekasih, mungkin kamu tidak menyediakan banyak waktu untuk keluarga. Inilah saatnya kamu banyak mencurahkan waktu dan berkumpul bersama keluarga. Coba ajak mereka rekreasi, atau sekedar makan malam bersama. Kehangatan keluarga merupakan obat paling manjur untuk menyembuhkan luka.

8. Fokus pada Karir

Jangan sampai kesedihan mengganggu aktifitas sekolah   kamu. Mungkin akan sulit berkonsentrasi belajar saat kita didera masalah. Tapi cobalah untuk menjadikan dekolah sebagai prioritas dalam hidup kamu. Dengan fokus dalam fokus, tak hanya membantu kamu melupakan sakit hati, tapi juga meningkatkan performa belajar kamu disekolah

9. Nikmati Kesendirian


Sembuh dari sakit karena putus cinta memang bukan hal mudah. Karena itu, kamu butuh waktu menenangkan diri untuk beberapa lama. Jangan langsung mencoba jalin hubungan baru setelah putus cinta untuk pelarian.


 sumber:http://www.kumpulaninforemaja.blogspot.com