3 Cara Alami Memperbesar Payudara

Payudara wanita selalu berfluktuasi selama hidupnya. Hal ini karena terjadi perubahan fisik serta usia seperti pubertas, kehamilan dan lain-lain. Sebagian dari para wanita yang ingin cepat mempunyai payudara besar kebanyakan menempuh jalur bedah operasi.  

Adakah cara alami untuk memperbesar payudara selain melakukan operasi? Memang diakui para ahli utuk memperbesar payudara secara alami tanpa bantuan implan atau operasi plastik memang agak sulit, namun tidak ada salahnya untuk di coba. 

Berikut cara-caranya yang dapat dilakukan untuk meningkatkan ukuran dan bentuk payudara anda :

1. Olahraga (Latihan Otot-Otot Dada, Perut, Punggung dan Otot Bahu)

Latihan yang fokus pada otot dada dapat meningkatkan ukuran payudara dengan meningkatkan ukuran otot pendukungnya, sehingga tampak lebih besar. 

Latihan untuk memperkecil perut, punggung dan otot bahu dapat membuat payudara tampak lebih busung dan naik. Latihan ini dapat anda lakukan di tempat-tempat gym terdekat,hal ini bisa membantu payudara terlihat lebih besar dengan memberikan dukungan dan melangsingkan daerah sekitar payudara.

2. Konsumsi Kedelai

Kedelai mengandung hormon yang disebut phytoestrogen, yang diketahui dapat membantu meningkatkan ukuran payudara dengan aman. Kedelai dapat memberikan alternatif yang aman dan sehat untuk terapi hormon. 

3. Pijat Payudara

Melakukan pijat secara teratur bisa meningkatkan ukuran payudara. Hal ini karena pijat memiliki kemampuan untuk merangsang aliran darah ke daerah tersebut.

Cara pijat untuk memperbesar dan mengencangkan payudara:

1. Tangkupkan telapak tangan hingga tepi payudara, putar searah jarum jam
2. Putar pijatan hingga tepi payudara namun berlawanan arah jarum jam.
3. Pijat payudara dengan arah atas ke bawah.
4. Terakhir, pijat payudara dari arah bawah ke atas.
5. Lakukan masing-masing massage sebanyak 8 putaran. Dan jangan lupa tahan nafas selama 10 detik untuk tiap massage.

Satu hal yang perlu di ingat, tidak ada hal luar biasa yang didapat dengan mudah. Yang artinya semua hal yang kamu inginkan bakal tercapai kalau kamu rutin melakukan perawatan dengan sabar dan teratur.

http://www.cara2nya.com/2012/09/3-cara-alami-memperbesar-payudara.html